piwo i

'bez gainerów i odżywek'..- jesteś powściągliwy wobec suplementów, a popijasz piwko ;)) nie tędy droga do masy Akurat wykluczenie z diety słabej jakości gainerów, czy np. popularnego carbo, wychodzi na plus, nie odwrotnie. A szczerze powiedziawszy - wolę w knajpie wypić dobrej jakości piwo ze znajomymi, jak gainera z szejkera ;-)

[...] na bakier ...serio. radzę czytać uważniej... nie napisałem nigdzie że węgle maja wpaść z piwa...tylko że z wszelkiego rodzaju alkoholu akurat pod względem kaloryczności piwo jest najlżejsze...a nie każdy chce rezygnować z alkoholu(nie każdy ma do tego charakter). Nie każdy ma charakter do rezygnacji alkoholu? Nawyk spożywania etanolu się [...]

[...] 4g monohydrat na czczo Dziś miała pęknąć klata, w dzień od 12 egzamin na technika budownictwa, później powrót do domu, wypite na szybkości białko i wyleciałem do kumpla, w międzyczasie hamburger + piwo%-). Wróciłem po 18 zrobiłem posiłki i już brakło czasu na trening więc przekładam go na jutro. ps. zdjęcia coś mi się nie chcą wgrać na PC

Campus777 gratki. Raz siedziałem sobie na mieście z kumplem i paroma koleżankami, wypiłem jedno piwo bo redukcja była a oni troche więcej + papierosy bo jak to tak do piwa bez... i w pewnym momencie słysze pod swoim adresem tekst od jednej z koleżanek 'Ty jesteś jakiś inny'. A w dupie to mam kumpel jeszcze jej zapiął tekstem i na tym się [...]

Do Odżywiania zapraszam. I czy można pic jakiś alkohol jak sie ćwiczy powiedzmy 1 piwo w tygodniu czy 2???? Ponoć można w dni nietreningowe, w dni treningowe alkohol jest odradzany. Poszukaj, był fajny art o alkoholu. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-01 10:47:34

[...] ktoś da im mandat gdy przejdą na czerwonym świetle, ktoś będzie ich gonić gdy będą wynosić telewizor z włamania, gdy rzucą kamieniem w szybę, okradną starszą panią, piją piwo w parku. Jest stara zasada:im więcej wolności, tym mniejsze bezpieczeństwo. Policja stara sie zapewnić bezpieczeństwo, ale nie może tego robić bez ograniczenia wolności. [...]

[...] ? otóż kurfa NIE ludzie biorący SAA (zarówno PRO jak i amatorzy) za******lają 2 razy ciężej na siłce, nie mówiąc już, że dieta musi być dopięta na ostatni guzik, a nie piwo, chipsy i po treningu ryż z piersią, że podbić białko - ludzie opanujcie się cwaniaki internetowi, a pewnie sami po 60 kg ważą, a w łapie po 30 cm EKSPERCI kurfa mać

pot potowi nierówny. duzo zalezy od diety. ja praktycznie nie jem smazonych potraw, piwo rzadko i mało, wieprzowinę tylko w wędlinach a i to trochę. sporo owoców i warzyw, gotowany drób, kasze i ryż. rezultat taki, że szmata nie śmierdzi specjalnie po zajęciach. dlatego bluze wystarczy mi co jakieś 2 tyg przy 2-4 treningach w gi na tydzień. [...]

dajesz radę jak piwo to tylko regionalne };-) polecam Miłosławy ( zwłaszcza niefiltrowany jest jeszcze jakiś wypasiony ale nie pamiętam dok. ) i Ciechany ( Wyborny , Miodowy ) ps. gratulacje Zmieniony przez - hostel w dniu 2014-08-02 18:30:04

lampke wina ok, ale piwo to nie za bardzo 1 kg może to nie jest źle jakoś,ale te 1000 kcal to coś albo źle policzyło albo nei wiem co Poz atym tak naprawdę wchodząc tu , odstawiasz wagę i mierzysz obwody to jest miarodajne Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-07-31 21:11:45

[...] rozumiem choc czytalam posty dot alkoholu ( po calym dniu mam ochote napic sie ulubionego piwka albo czerwonego wytrawnego winka-tak mam i juz :) dlaczego przy odchudzaniu piwo jest gorsze od wina ? kalkulator podal mi wspolczynnik BMR ok 1650 kcal, przy checi zrzucenia 1 kg tygodniowo-zapotrzebowanie wyliczyl na 910. Ale ok, jesli mowicie zeby [...]

Nie mówie o zapychaniu się do bólu żołądka. Chodzi o sytuacje, gdy masz na coś ochotę. Nie wiem piwo ze znajomymi i pizza, kolacja z kobietą. Po co się pałować i odmawiać sobie takich przyjemności. Masz 17 lat, także teraz najfajniejszy okres na takie akcje :-) Wszystko trzeba robić rozsądnie, żyć jak człowiek, nie tylko ryż, kura i Pumping Iron [...]

[...] alkohol zakwasza organizm, w którym po treningu i tak jest mnóstwo kwasu mlekowego. Zbyt mocne zakwaszenie wpływa niekorzystnie m.in. na wzrost muskulatury. Z drugiej strony piwo zawiera maltozę, która powoduje bardzo silny wyrzut insuliny, co może pomóc w szybszym wychwytywaniu składników odżywczych zawartych w pożywieniu - choć taki ciemniak [...]

no...i ten widok jak mi kupujesz piwo ale tak Cie ganaiali czy co ? Bili cie tam ? GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85

ale za to piwo bezalkoholowe jest już w pewnym stopniu dozwolone, zawiera sporo minerałów i witamin ;]

[...] nie powinieneś mieć większych problemów (jeśli jest nabyte). 2> Nie wielkie ilości alkoholu działają korzystnie, jednak unikaj go. Jeśli już się decydujesz to wino, piwo, szampan, wódkę odstaw. Trudne to pewnie będzie, od czasu do czasu można sobie pozwolić na odstępstwa. 3> Pewnie chodzi Ci o tętno optymalne przy wysiłku aerobowym. [...]

Witam. Mam pytanie do tych ktorzy graja i nosza okularki()to znaczy czy moge grac w rygby z wada wzroku ok 2 dioptrie? I jak mozecie to napiszcie jakie sa wymagania w przychodniach sportowych. Z gory dzieki. "Piwo to nie wyksztalcenie - nie msi byc pelne..."

[...] tego, ze sprinter lekkoatletyczny trenuje tylko biegajac setki "na maksa". Nie wiem ile oni spedzaja czasu na silce, ale jestem w stanie zalozyc sie o bardzo duze piwo, ze duzo. Kwestia przenoszonych obciazen moze odegrac tu jakas role, jesli chodzi o roznice miedzy np plywaniem, bieganiem a rowerem, ale nie czuje sie na silach zeby w [...]

j/w sog za odwage choć szału nie ma i przy takich koniach jak Marcin czy Rurek to szans nie bedzie, ale wazne ze sie nam pokazałeś i za to szacun a minus za to piwo Tyskie co stoi za Tobą na biurku haha Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-10-06 21:41:08

No tak Sprzedam probki to na piwo zarobie |-):)) Zmieniony przez - Izydorro2 w dniu 2013-11-06 19:14:00